Strelax

Neue Ziele - neue Wege

"Wir müssen nur lernen zu verstehen, dass man die meisten Schwierigkeiten in Chancen umwandeln kann."
(Ben Furman)

Stressbewältigung

Gravierende Veränderungen im Leben und in den Arbeitsverhältnissen des Einzelnen führen oft zu einem Anstieg des chronischen Stresslevels. Probleme, die daraus resultieren, sind Gesundheits- und Leistungseinbussen, verminderte Lebensqualität, Rückzug und Hilflosigkeit.

Deshalb ist es wichtig, Menschen nachhaltig darin zu unterstützen, einen gesundheitsförderlichen Umgang mit sich selbst zu pflegen und Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.

Lernen Sie Ihre Stressoren kennen, beachten Sie Ihre Stressreaktionen und Ihre persönlichen Stressverstärker.

Erfahren Sie mehr über die drei Hauptwege zur individuellen Belastungsbewältigung. Dazu gehören die drei Säulen des individuellen, des mentalen und des regenerativen Stressmanagements.

In verschiedenen Trainingsmodulen finden wir eine für Sie förderliche Denkweise und schaffen eine andere Sicht der Dinge. Wir kommen dem Stress auf die Spur, und Sie finden Ihren eigenen Weg, der Sie konkrete Schritte planen lässt.

Drei Zinnen